مقالات

چگونه می‌توان مضرات موبایل بر بینایی کودکان را کاهش داد؟

مضرات موبایل بر بینایی کودکان کدام است

در دنیای امروز استفاده از ابزارهای دیجیتال و وسایل هوشمند تبدیل به بخشی از زندگی روزمره ما شده است. در این میان کودکان ما نیز ساعات زیادی از روز را صرف استفاده از ابزارهای هوشمندی همچون موبایل، تبلت، کامپیوتر و… می‌کنند. اما آیا تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که مضرات موبایل بر بینایی کودکان چیست و چه عوارض دیگری در انتظار فرزندانمان است؟ 

 

با ما همراه باشید تا به بررسی آسیب‌های مخرب استفاده از موبایل و کامپیوتر بر سلامت کودکان و به مضرات موبایل بر بینایی کودکان بپردازیم.متأسفانه امروزه در کشور ما استفاده از موبایل ، تبلت و کامپیوتر توسط کودکان، در سنین بسیار پایین رواج یافته است. این موضوع می‌تواند زنگ خطری بزرگ برای والدین باشد. گرچه استفاده از تکنولوژی و فناوری این روزها یک امر اجتناب‌ناپذیر به نظر می‌رسد، اما استفاده نادرست و بی‌رویه از ابزارهای تکنولوژی و فناوری می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای چشم کودکان ما درپی داشته باشد.

عینک طبی بچه گانه

 بزرگ‌ترین اشتباه والدین امروزی این است که برای سرگرم کردن و آرام کردن کودکان خود، موبایل و تبلت را در اختیار آن‌ها می‌گذارند. این در حالی است که هیچ قاعده و قانونی برای استفاده از این ابزارهای دیجیتال برای بچه‌ها تعریف نکرده‌اند و گاهی ممکن است کودک ساعت‌ها بدون وقفه، با موبایل و کامپیوتر خود سرگرم باشد. استفاده نامناسب از ابزار هوشمند می‌تواند علاوه بر ایجاد آسیب‌های جسمانی تأثیرات منفی بر خلق‌وخو و رفتار کودکان نیز داشته باشد.

کاهش مضرات موبایل بر بینایی کودکان

بررسی مضرات موبایل بر بینایی کودکان

یکی از آسیب‌های خطرناک استفاده از موبایل و کامپیوتر برای کودکان، ایجاد مشکلات جدی در سیستم بینایی آن‌ها است. بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهد که صفحه‌های دیجیتال به‌تنهایی سبب ایجاد آسیب‌های چشمی نمی‌شوند، بلکه حقیقت این است که استفاده طولانی‌مدت از این ابزارها و خیره شدن به صفحه آن‌هاا ست که می‌تواند چشم کودکان را خسته کرده و منجر به بروز علائمی چون سوزش چشم و اشک ریزش شود.

ازجمله عوارض شایع چشمی در کودکانی که از موبایل و کامپیوتر زیاد استفاده می‌کنند می‌توان به تاری دید، تنبلی چشم، پیرچشمی و آب‌مروارید اشاره کرد. همچنین در کودکانی که زیاد از صفحه‌های نمایشگر مانند موبایل و کامپیوتر استفاده می‌کنند، شانس ابتلا به بیماری فوتو فوبی یا حساسیت به نور به‌مراتب بیشتر است. اما آسیب‌های ناشی از استفاده کودکان از موبایل و کامپیوتر به همین‌جا ختم نمی‌شود. در ادامه به بررسی برخی دیگر از آسیب‌های استفاده از موبایل و کامپیوتر در کودکان می‌پردازیم.

آسیب‌های مخرب استفاده از وسایل دیجیتال بر سلامت کودکان

همان‌طور که گفتیم استفاده طولانی‌مدت از ابزارهای هوشمند موجب بروز آسیب‌های فراوانی در کودکان می‌گردد. این آسیب‌ها به دودسته کلی تقسیم می‌شوند. آسیب‌های جسمی و آسیب‌های روانی. در اینجا هر یک از این دسته‌بندی‌ها را شرح خواهیم داد.

آسیب‌های جسمی:

  • بروز مشکلات عصبی در کودکان: استفاده مداوم از نمایشگرهای دیجیتال اثرات مخربی بر سیستم عصبی کودکان دارد. خیره شدن به مدت طولانی به صفحه نمایشگر موبایل و کامپیوتر، غافل شدن از بازی‌های کودکانه و عدم تحرک بدنی ازجمله عوامل بروز مشکلات جسمی در کودکان هستند.
  • ایجاد اختلال در خواب کودکان: متأسفانه نور آبی که از صفحه موبایل و کامپیوتر منتشر می‌شود باعث تأخیر در ترشح هورمون ملاتونین در کودکان شده و درنتیجه فرآیند به خواب رفتن را برای آن‌ها مشکل می‌کند. به گفته متخصصان، عوارض کم‌خوابی در کودکان بسیار فراتر از خستگی و خواب‌آلودگی است. ازجمله خطرات کم‌خوابی در کودکان می‌توان به افسردگی، چاقی و دیابت اشاره کرد.
  • بروز اضافه‌وزن در کودکان: امروزه استفاده بی‌رویه کودکان از ابزارهای دیجیتال به دلیل افزایش کم‌تحرکی و کاهش کیفیت خواب موجب بروز چاقی در کودکان نیز شده است.

آسیب‌های روانی:

مضرات موبایل بر بینایی کودکان

  • منزوی شدن کودکان: کودکانی که در طول روز وقت زیادی را صرف استفاده از موبایل و کامپیوتر می‌کنند تمایل چندانی به برقراری ارتباط با اطرافیان و همسالانشان ندارند. این کودکان مهارت‌های اجتماعی را به‌خوبی نمی‌آموزند و درنتیجه منزوی می‌شوند.
  • اعتیاد به وسایل هوشمند: یکی از آسیب‌های بسیار جدی استفاده از وسایل هوشمند، اعتیاد روانی کودک به آن‌ها است. ممکن است این آسیب به مرحله‌ای برسد که کودک هنگامی که به این ابزار دسترسی ندارد، دچار تشویش و بی‌قراری شود.
  • محدود شدن یادگیری: کودکانی که بیشتر وقت خود را صرف استفاده از وسایل و ابزار هوشمند می‌کنند، فرصت یادگیری مطالب جدید و کشف محیط اطراف خود را از دست می‌دهند.

راهکارهای کاهش مضرات موبایل بر بینایی کودکان

استفاده کودکان از فناوری و تکنولوژی همیشه هم مخرب نیست، اگر والدین آن را مدیریت کنند. در اینجا چند راهکار برای کاهش مضرات موبایل بر بینایی کودکان در اختیار شما قرار می‌دهیم.

  • مدیریت زمان استفاده: زمان استفاده از موبایل و کامپیوتر را برای کودک خود را محدود کنید. لازم است این نکته را بدانید برای هر یک ساعت استفاده از وسایل هوشمند، چشم‌ها به ده دقیقه استراحت نیاز دارند.
  • سنجش بینایی کودکان در فواصل منظم: بهتر است در فواصل زمانی معین برای سنجش بینایی کودک به پزشک متخصص مراجعه نمایید. درصورتی‌ که کودک شما نیاز به استفاده از عینک طبی یا لنزهای تماسی دارد او را به استفاده مداوم از آن‌ها تشویق کنید. استفاده از برخی از خوراکی‌ها برای تقویت چشم و عضلات بسیار موثر است.
  • تنظیم میزان نور و درخشندگی صفحه‌نمایش: میزان نور و درخشندگی نمایشگرهای دیجیتال را، با توجه به محیطی که کودک در آن قرار دارد تنظیم کنید. هرگز به کودکتان اجازه ندهید در اتاق تاریک و هنگام خواب از موبایل و کامپیوتر استفاده کند؛ زیرا این امر موجب بروز آسیب‌های جبران‌ناپذیر در چشم‌های آنان می‌شود.

سخن آخر

پدر و مادر همواره مهم‌ترین الگوی تربیتی برای فرزندانشان هستند و نقش مهمی در آموزش صحیح استفاده از ابزارهای دیجیتال به کودکان دارند. شما می‌توانید با آشنا نمودن کودکان خود با بایدها و نبایدهای استفاده از این وسایل، آن‌ها را از آسیب‌های جسمی و روانی استفاده نامناسب از ابزارهای دیجیتال محافظت نمایید.

پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *